단호박 효능 다이어트 식품 추천

반갑습니다^^

아는 지인을 통해 단호박을 사게 되었어요^^

밤에 출출할 때 먹음 딱 좋은 다이어트 식품 단호박  

10키로에 주문했는데 양이 많이 들었네요^^ 제주도에서 우리 집까지 비행기 타고온 단호박입니다^^

 

미니 단호박이라 깨끗이 씻어 살짝 쪄서 껍질째 먹었어용^^ 달고 아주 맛있네용^^

여기서 잠깐 단호박 효능은 무엇이 있을까요???

 

< 단호박 효능 >

 - 소화를 돕고 장을 튼튼하게 함

- 열량이 낮아 다이어트에 효과

- 혈당안정에 도움

- 비뇨기 건강에 도움

- 항균효능

- 항암 작용

- 시력 개선 효능

- 면역력 증기 효능

 

효능을 알고 먹으니 안 그래도 맛있는 단호박이 더 맛있게 느껴지네요^^